Coronavirus

Sport im ASVZ

Stand: 10.09.2020

Seit dem 8. Juni 2020 sind die ASVZ Sport Center wieder geöffnet, der Sportbetrieb wurde stufenweise erweitert. Dabei sind alle Angebote einschreibepflichtig. Ausserhalb der Sporträume und Garderoben gilt die Maskenpflicht. Damit wir weiterhin Sport im ASVZ treiben können, müssen wir uns alle an die Vorgaben bezüglich Covid-19 halten. Weitere Informationen finden sich auf dieser Seite. Sie wird laufend aktualisiert.

Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Sportartenspezifische Informationen werden auf den entsprechenden Sportartenseiten publiziert.

Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb:

  • Den Vorgaben des ASVZ-Schutzkonzepts ist Folge zu leisten.
  • Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
  • In den ASVZ Sport Centern und in den weiteren Sportanlagen mit ASVZ-Angeboten gilt ausserhalb der Sporträume und Garderoben die Maskenpflicht. 
  • Die gültige Online-Einschreibung muss jederzeit vorgewiesen werden können.
  • Zutritt max. 10 Minuten vor Angebotsbeginn; am besten bereits umgezogen.
  • Das Mitführen eines Handdesinfektionsmittels wird empfohlen.
  • Du verlässt die Anlage nach Trainingsende zügig (Nutzung Garderobe max. 10 Minuten) und duschst nach Möglichkeit zu Hause.
  • Zusätzlich gelten die auf der entsprechenden Anlagen- und Sportartenseite veröffentlichten Informationen und Verhaltensanweisungen zur Teilnahme am ASVZ-Sportangebot.
  • Merke: Im Sport kann der Mindestabstand nicht jederzeit eingehalten werden. Das Unterschreiten des Mindestabstands erhöht das Infektionsrisiko.

Werden die Vorgaben nicht eingehalten, kann ein 30-tägiger Ausschluss aus dem ASVZ ausgesprochen werden.

Kenntnis von erhöhtem Ansteckungsrisiko
Ein erhöhtes Ansteckungsrisiko besteht gemäss BAG dann, wenn der Mindestabstand von 1.5 Metern während mehr als 15 Minuten nicht eingehalten werden kann. Im Sport kann es vorkommen, dass dieser Mindestabstand zeitweise oder auch länger unterschritten wird.

Kenntnis Möglichkeit Kontaktaufnahme durch Behörden
Es ist obligatorisch, dass der ASVZ die Kontaktdaten aller Teilnehmenden am Sportbetrieb erfasst. Das erfolgt mittels der Online-Einschreibung. Es besteht die Möglichkeit einer Kontaktaufnahme durch die zuständige kantonale Stelle, welche die Kompetenz hat, eine Quarantäne anzuordnen, wenn es Kontakte mit an Covid-19 erkrankten Personen gab.

Bestätigung Kenntnis Verhaltensregeln
Mit deiner Einschreibung bzw. Anmeldung für ein ASVZ-Angebot bestätigst du, die oben aufgeführten Vorgaben einzuhalten sowie Kenntnis davon zu haben, dass das Unterschreiten des Mindestabstands ein erhöhtes Infektionsrisiko mit sich bringt. Weiter bestätigst du, Kenntnis davon zu haben, dass die zuständige kantonale Stelle dich nach einem Kontakt mit an Covid-19 erkrankten Personen kontaktieren kann. Sie hat die Kompetenz, eine Quarantäne anzuordnen.

Online-Einschreibung für alle ASVZ-Angebote (auch Kraft-/Cardio)
Aufgrund von Covid-19-Massnahmen (beschränkte Platzzahlen) sowie aufgrund des Contact Tracings ist die vorgängige Online-Einschreibung für alle ASVZ-Angebote zwingend notwendig. Dies gilt auch für Trainings-Slots im Bereich Fitness (individuelles Training Kraft-/Cardio). Daneben müssen wir alle uns weiterhin an die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sowie an die Vorgaben und Verhaltensregeln des ASVZ-Schutzkonzepts halten. Änderungen im Sportfahrplan sind jederzeit möglich.

Maskenpflicht ausserhalb der Sporträume/Garderoben
Sowohl in den ASVZ Sport Centern als auch in den weiteren Sportanlagen mit ASVZ-Angeboten gilt ausserhalb der Sporträume und Garderoben die Maskenpflicht.

Die Schutzmaske kann während dem Training, d. h. in den Lektionen oder während des Fitness-Trainings in den Kraft-/Cardio-Centern sowie beim Umkleiden abgenommen werden. Bis zum Sportraum bzw. bis zur Garderobe sowie ab Verlassen des Sportraums bzw. der Garderobe gilt jedoch für alle Anwesenden die Maskenpflicht. Wir empfehlen, auch beim Besuch einer Aussenanlage eine Schutzmaske zu tragen. Die Schutzmasken sind von den Sporttreibenden selber mitzubringen. Vor den Sporträumen stehen Abfallbehälter zur Entsorgung bereit. Die Schutzmasken dürfen in den Sportraum mitgenommen werden.

Garderoben und Duschen offen
Die Garderoben und Duschen in den Sport Centern stehen zur Verfügung. Bei der Nutzung ist Folgendes zu beachten:

  • Die Aufenthaltsdauer in den Garderoben ist so kurz wie möglich zu gestalten (max. 10 Minuten).
  • Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
  • Kleidung ist in den Garderobenkästchen einzuschliessen; keine «Lagerung» in den Garderoben.
  • Die Unterschreitung des Sicherheitsabstandes erhöht das Infektionsrisiko.

Der ASVZ empfiehlt, bereits umgezogen zu erscheinen, die Sportanlage nach dem Training zügig zu verlassen und zu Hause zu duschen.

Trotz aller Vorfreude begleitet Covid-19 auch den ASVZ weiterhin. Die Platzzahlen sind beschränkt, was die vorgängige Online-Einschreibung für alle ASVZ-Angebote notwendig macht. Dies gilt auch für Trainings-Slots im Bereich Fitness (individuelles Training Kraft-/Cardio). Daneben müssen wir alle uns weiterhin an die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sowie an die Vorgaben und Verhaltensregeln des ASVZ-Schutzkonzepts halten. Änderungen im Sportfahrplan sind jederzeit möglich.

Freies Sporttreiben (Freies Spiel, Kampfsport, Duschen nach individuellen Aktivitäten)
Freies Sporttreiben in freien Räumlichkeiten wie Hallen oder Dojos sowie der Zugang zu den Duschen nach individuellen Aktivitäten (bspw. nach zurückgelegtem Arbeitsweg mit dem Fahrrad, Joggen über Mittag etc.) ist ab 14. September wieder möglich. Wie alle anderen Angebote auch, bedingt das freie Sporttreiben vorgängiges online einschreiben. Du findest die entsprechenden Slots frühzeitig im Sportfahrplan (Sportart Specials > Freies Sporttreiben). Daneben gilt für das Benutzen der Räumlichkeiten weiterhin die übliche Handhabung der entsprechenden Sport Center (ASVZ Card/Legi hinterlegen etc.).

Bewegung hilft gegen den Homeoffice-Koller! Der ASVZ unterstützt dich dabei, dich weiterhin auch von zu Hause aus fit zu halten.

ASVZ-Trainingsapp von kinastic
Hier versorgen wir dich mit Übungen, die du ohne Hilfsmittel oder mit improvisierten Gewichten (zum Beispiel mit einem mit Wasserflaschen gefüllten Rucksack) ausführen kannst. Mehr...

ASVZ-Lektionen auf Video
Der ASVZ kommt zu dir nach Hause! In verschiedenen Videos führen unsere Trainingsleitenden durch ASVZ-Lektionen in Pilates, Yoga, Bodyforming, Fitboxen, Stabilisation oder Klettern. Regelmässig stellen wir ein neues Video zur Verfügung. 
20.07.2020 > Feldenkreis mit Ina und Christiane
16.07.2020 > Bodyfit (inkl. Einsteiger-Version) mit Olivia und Sandy
13.07.2020 > Tai Chi mit Franziska
08.07.2020 > Manege bzw. Handstand mit Cornelia
30.06.2020 > Kondi mit Charlotte
25.06.2020 > SuP-Workout mit Alain
23.06.2020 > Modern Contemporary mit Neel
19.06.2020 > Muscle Pump mit Manuela
18.06.2020 > Shotokan Karate mit Benj, Einsteigertraining und Workout
15.06.2020 > Yoga & Pilates mit Carolina
12.06.2020 > Bodyforming mit Karin
10.06.2020 > Workout Wellenreiten mit Isa
08.06.2020 > Natural Approach mit Daniel
02.06.2020 > CrossFit mit Alina
28.05.2020 > Fitness-Snacks mit Sandra (Teil I und Teil II und Teil III)
26.05.2020 > Super Kondi mit Franziska und Reto
20.05.2020 > Autogenes Training mit Ina
18.05.2020 > Agilität im Spielsport mit Renato und Andi
15.05.2020 > Stretch & Relax mit Olivia
12.05.2020 > Taekwondo mit Frédéric
07.05.2020 > Kondi mit Madeleine
04.05.2020 > Zumba mit Monika
01.05.2020 > Rückenfit mit Olivia
27.04.2020 > Bouldern > Hanging-Board bauen mit Gian sowie Klettern/Bouldern mit Manuela
23.04.2020 > Yoga-Pilates mit Mark
20.04.2020 > Stabilisation mit Iris (Teil I und Teil II und Teil III)
16.04.2020 > T-Bow mit Madeleine und Edo
14.04.2020 > Kampfsport: Fitboxen mit Ivo und Kickboxen mit Ivo
11.04.2020 > Running/Lauftechnik mit Patrick
04.04.2020 > Ballett mit Brigitte (Warmup und Barre au sol)
02.04.2020 > Pilates mit Patrik
30.03.2020 > Bodyforming mit Natalie
27.03.2020 > Kreatives Krafttraining mit Markus
26.03.2020 > Warmup Jazz Dance mit Anja
25.03.2020 > Yoga mit Iris
24.03.2020 > Kondi mit Sascha

ASVZ Pre-Easter-Special
Wir haben «ASVZ zu Hause» das Sahnehäubchen aufgesetzt: In der Osterwoche streamten wir auf der ASVZ-Facebookseite jeden Tag zwei Lektionen. Aus aktuellem Anlass natürlich von und für zu Hause. Auch zum Nachschauen geeignet (und dafür auch ohne Facebook-Account zugänglich).
10.04.2020 > Pre-Easter-Special: SUP-Workout mit Alain
09.04.2020 > Pre-Easter-Special: Surfing-Workout mit Isa
08.04.2020 > Pre-Easter-Special: Body Combat mit Gabriel (Teil I + Teil II)
08.04.2020 > Pre-Easter-Special: Super Kondi Core + CXWORX mit Laura
07.04.2020 > Pre-Easter-Special: BodyArt mit Andrea
07.04.2020 > Pre-Easter-Special: Yoga & Meditation mit Verena
06.04.2020 > Pre-Easter-Special: Muscle Pump mit Larissa

Nach aktuellen Entwicklungen können die ASVZ-Events ab Herbstsemester wieder durchgeführt werden. Der erste ASVZ-Event nach dem Corona-Lockdown ist die ASVZ Sports Week vom 19. - 27. September 2020 - wir starten mit einer Woche noch mehr ASVZ ins Herbstsemester.

Während des Lockdowns wurde Inhaber/innen einer ASVZ Card ein Time-Stop im Umfang des Schliessungszeitraums (14.03.-07.06.2020) gewährt. Der Time-Stop muss nicht proaktiv beim ASVZ beantragt werden. Er wird den ASVZ Cards automatisch angerechnet bzw. um diese Zeit verlängert. Rückerstattungen monetärer Form sind ausgeschlossen.

Weil die ASVZ-Zutrittsberechtigung ab 08.06.2020 auch digital über die ASVZ-App ausgewiesen werden kann, werden keine neuen ASVZ Cards ausgestellt. Wir bitten Inhaber von ASVZ Cards, die ASVZ-App herunterzuladen bzw. zu aktualisieren und sich mit ihrem Login im Bereich der Einstellungen einzuloggen. Sobald man eingeloggt ist, erscheint auf der Startseite ein Icon, das zur digitalen ASVZ Card führt. Dort kann die Anrechnung des Time-Stops überprüft werden. Diese Ansicht dient zukünftig auch der Ausweisung an der Zutrittskontrolle.

Bei Unklarheiten und Fragen zum Time-Stop stehen wir über die Hauptnummer 044 632 42 10 oder über info@asvz.ch zur Verfügung.

Sobald weitere Details zum Wiedereinstieg - beispielsweise Detailausschreibungen von Angeboten oder die ASVZ-Schutzkonzepte - verfügbar sind, informieren wir wieder über die ASVZ-Kommunikationskanäle wie das ASVZ-Infomail, Push-Nachrichten über die ASVZ-App oder unseren Facebook-/und Instagram-Account.

Weiterhin laufend aktualisiert werden die Informationen auf asvz.ch/coronavirus.

Update ASVZ-App: sich ab Wiedereinstieg digital ausweisen
ASVZ Card vergessen und erst an der Zutrittskontrolle bemerkt? Ab dem 8. Juni kein Grund mehr zur Heimkehr. Pünktlich zum Wiedereinstieg integrieren wir deine ASVZ Card in die ASVZ-App. So hast du sie immer auf deinem Smartphone dabei und kannst dich an der Zutrittskontrolle ausweisen. Das Update erscheint in den nächsten Tagen in den App-Stores. Mehr…

  • Abstand halten: Mit dem neuen Coronavirus kannst du dich anstecken, wenn du engen und längeren Kontakt zu einer infizierten Person hattest. Indem der  Sicherheitsabstand (1.5 Meter) eingehalten wird, schützt du dich und andere vor einer Ansteckung.
  • Maske tragen, wo vorgeschrieben und notwendig: Im öffentlichen Raum muss keine Hygienemaske getragen werden. An folgenden Orten ist das Tragen einer Schutzmaske (im Kanton Zürich) aber Pflicht:
    • Beim Benutzen von öffentlichen Verkehrsmitteln
    • Beim Besuch von Einkaufsläden und Geschäften
    • Ausserhalb der Sporträume und Garderoben der ASVZ Sport Center. Damit stützen wir den Entscheid der Hochschulen zur Maskenpflicht in ihren Gebäuden.
  • Gründlich Hände waschen: Händewaschen spielt eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Indem man die Hände regelmässig mit Seife sorgfältig wäscht, kann man sich schützen. Die Seife macht das Virus unschädlich. Zum Anleitungsvideo der WHO
  • Hände schütteln vermeiden: Je nachdem, was wir gerade angefasst haben, sind unsere Hände nicht sauber. Ansteckende Tröpfchen aus Husten und Niesen können sich an den Händen befinden. Sie gelangen an Mund, Nase oder Augen, wenn man diese berührt. Darum ist es wichtig, das Händeschütteln zu vermeiden. 
  • In ein Papiertaschentuch oder Armbeuge husten oder niesen: Schnäuzen, Niesen, Spucken, Husten – Damit können wir Viren übertragen, wenn wir die Verhaltensregeln nicht beachten.
    • Husten oder Niesen Sie in ein Taschentuch oder, wenn du keines hast, in deine Armbeuge.
    • Wasche die Hände nach jedem Husten, Niesen, Schnäuzen und Spucken.
    • Verwende Papiertaschentücher und benutze sie nur einmal. Dann entsorge es in einem geschlossenen Abfalleimer.
  • Bei Krankheit zu Hause bleiben: Fühlst du dich unwohl und spürst Krankheitssymptome, solltest du zu Hause bleiben. Ein Besuch im ASVZ ist nur in gesundem Zustand erlaubt. Musst du aufgrund von Symptomen im Zusammenhang mit Covid-19 in eine Arztpraxis oder Notfallstation gehen, dann rufe unbedingt vorher an.

Universität Zürich
Die aktuellen Informationen zur laufenden Entwicklung und entsprechenden Massnahmen der Universität Zürich finden sich hier. Bei UZH-spezifischen Fragen kann die Abteilung Sicherheit und Umwelt der Universität Zürich kontaktiert werden (044 635 44 10 | info@su.uzh.ch)

ETH Zürich
Die aktuellen Informationen zur laufenden Entwicklung und entsprechenden Massnahmen der ETH Zürich finden sich hier. Bei Fragen oder Unsicherheiten steht Dr. med. Leonhard Sigel, Abteilung Sicherheit, Gesundheit und Umwelt (SGU), Sektion Arbeitsmedizin und Gesundheitsschutz, den ETH-​Angehörigen unter coronateam@ethz.ch zur Verfügung.

PHZH
Die aktuellen Informationen zur laufenden Entwicklung und entsprechenden Massnahmen der PH Zürich finden sich hier. Bei PHZH-spezifischen Fragen kann steht phzh-covid19@phzh.ch als Kontaktstelle zur Verfügung.

ZHAW
Die aktuellen Informationen zur laufenden Entwicklung und entsprechenden Massnahmen der ZHAW  finden sich hier. Bei ZHAW-spezifischen Fragen kann steht info-sicherheit@zhaw.ch als Kontaktstelle zur Verfügung.

  • Keep your distance: What means to protect the elderly by keeping a safe distance, to keep your distance from others in a queue, to keep your distance at meetings.
  • Wash your hands: Wash your hands thoroughly with soap and water several times a day (go to WHO instruction video).
  • Cough or sneeze into a tissue: Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze. Put the tissue in the waste disposal after use and wash your hands thoroughly with soap and water.
  • Cough or sneeze into your elbow: If you don’t have a tissue, cough or sneeze into your elbow. This is more hygienic than covering your mouth with your hands. If you do use your hands, wash them immediately with soap and water.
  • Stay home if you are sick: If you are feeling unwell and have any symptoms, you should stay at home. This will keep the disease from spreading.
  • Avoid people who are sick: Avoid close contact with anyone who is sick.

University of Zurich
You can find up-to-date information on the developments and corresponding measures of the University of Zurich here. If you have any UZH-specific questions, please contact the University of Zurich’s Safety, Security and Environment department (044 635 44 10 | info@su.uzh.ch).

ETH Zurich
You can find up-to-date information on the developments and corresponding measures of ETH Zurich here. ETH members who have questions or uncertainties may contact Dr. Leonhard Sigel from the Safety, Security, Health and Environment department, section Occupational medicine and Health protection, at coronateam@ethz.ch.

PHZH
You can find up-to-date information on the developments and corresponding measures of PH Zurich here. If you have any PHZH-specific questions, please contact phzh-covid19@phzh.ch.

ZHAW
You can find up-to-date information on the developments and corresponding measures of  ZHAW  here. If you have any UZH-specific questions, please contact info-sicherheit@zhaw.ch.

Leiterin Kommunikation

Silvana Ulber
Leiterin Kommunikation

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