Brazilian Jiu Jitsu

flowiges kämpfen

Brazilian Jiu Jitsu, kurz BJJ, ist eine südamerikanische Kampfsportart, die sich aus dem ursprünglichen japanischen Kodokan-Judo entwickelt hat. Durch gezieltes ansetzen von Hebel- und Würgetechniken im Bodenkampf wird die Aufgabe des Gegners angestrebt. Schläge und Tritte sind nicht erlaubt.

Geleitete Trainings
Die BJJ-Trainings beinhalten intensives Warm-Up, Rumpfkraftübungen, Technik-Drills und Sparringkämpfe. Im technischen Teil werden BJJ- und Grappling-Basistechniken für Einsteiger und Fortgeschrittene erworben und angewendet.

Freie Trainings
Ausserhalb der geleiteten Trainings treffen wir uns auch gelegentlich zum einfachen Open-Mat, um uns in freundlicher und fairer Atmosphäre über Techniken auszutauschen oder zu „Rollen“. Die freien Trainings werden über den BJJ-Chat organisiert, in den dich die Trainer gerne aufnehmen.

Die Trainings sind für alle – Einsteiger und Fortgeschrittene – zugänglich. Kenntnisse in verwandten Kampfsportarten sind für BJJ-Einsteiger von Vorteil. Der Einstieg (mit vorgängiger Online-Einschreibung) ist jederzeit möglich.

Für BJJ-Trainings musst du dich vorgängig online einschreiben.
Folgendes musst du dazu wissen:

  • Online-Einschreibung ist ab 72 Stunden vor Beginn des betreffenden Trainings möglich
  • Wenn bis 1 Stunde vor dem freien Training nicht mindestens 2 Teilnehmer eingeschrieben sind, wird das Training abgesagt. Damit kannst du sicher sein, dass du vor Ort auch Trainingspartner vorfindest.
  • Solltest du doch nicht am Training teilnehmen können, musst du dich bis 2 Stunden vor Beginn abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
  • Sei rechtzeitig im Dojo.
  • Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier.

Die Vermeidung von Verletzungen durch niveauangepasste Techniken sowie Respekt und Verantwortungsbewusstsein gegenüber den Trainingspartnern ist in allen Kampfsportarten essentiell.

Bekleidung / Handtuch
Ein BJJ- oder Judo-Gi ist optimal, für den Einstieg reichen lange Trainingshosen, T-Shirt und Handtuch.

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  • Vor dem Training die Füsse waschen.
  • Zwischen Garderobe und Dojo/Dojang immer Schuhe/Flip-Flops tragen.
  • Schmuck entfernen (Verletzungsgefahr für sich und andere).
  • Ich trage die Verantwortung für meine Trainingspartner.
  • Das Dojo wird immer sauber hinterlassen (Fussel, Haare, Blut- und Schweissflecken entfernen).

  • Kampfsport steht für wettkampforientierte Zweikampf-Disziplinen, Budo ist der Überbegriff für die Kampfkünste.
  • Der ASVZ bietet beide Ausrichtungen vielseitig und studentisch sowie ohne Einstiegshürden an.

  • Studentisch
  • Ideologiefrei
  • Jederzeit zugänglich
  • Kostengünstig
  • Regelmässig
  • Vielfältig

Kontakt

Disziplinverantwortlicher Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)

Markus Urscheler
Hochschulsportlehrer

Administration Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)

Jasmin Bachmann
Sachbearbeiterin

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