Ju-Jitsu / Selbstverteidigung

Sich selbst schützen können

Ju-Jitsu ist die Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung aus Japan. Die darin enthaltenen Elemente des heutigen Judo, Karate und Aikido wurden unter der Prämisse „bester Nutzen mit geringstmöglichem Aufwand“ gezielt zusammengefasst. Der ASVZ bietet Trainings und Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene in Ju-Jitsu/Selbstverteidigung an.

Zum Sportfahrplan

Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Sportartenspezifische Informationen werden auf den entsprechenden Sportartenseiten publiziert.

Voraussetzung/Hinweise zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb

Folgende Voraussetzungen gelten:

  • Den Vorgaben des ASVZ-Schutzkonzepts ist Folge zu leisten.
  • Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
  • Die gültige Online-Einschreibung muss jederzeit vorgewiesen werden können.
  • Zusätzlich gelten die auf dieser Sportartenseite veröffentlichten Informationen und Verhaltensanweisungen zur Teilnahme am ASVZ-Sportangebot.
  • Merke: Im Sport kann der Mindestabstand nicht jederzeit eingehalten werden. Das Unterschreiten des Mindestabstands erhöht das Infektionsrisiko.
  • Werden die Vorgaben nicht eingehalten, kann ein 30-tägiger Ausschluss aus dem ASVZ ausgesprochen werden.

    Mit deiner Einschreibung bzw. Anmeldung für ein ASVZ-Angebot bestätigst du, die oben aufgeführten Vorgaben einzuhalten sowie Kenntnis davon zu haben, dass das Unterschreiten des Mindestabstands ein erhöhtes Infektionsrisiko mit sich bringt. Weiter bestätigst du, Kenntnis davon zu haben, dass die zuständige kantonale Stelle dich nach einem Kontakt mit an Covid-19 erkrankten Personen kontaktieren kann. Sie hat die Kompetenz, eine Quarantäne anzuordnen.

    Wichtig für die Teilnahme von Kampfsport-Angeboten

    • Einzelübungen werden unter Einhaltung der Mindestabstände ausgeführt.
    • Bei Partnerübungen erfolgen möglichst wenig Partnerwechsel.
    • Material wird nach Verwendung gereinigt.

    Ju-Jitsu eignet sich hervorragend zur Selbstverteidigung von Frauen und Männern. Unter Berücksichtigung der Verhältnismässigkeit soll mit möglichst minimalem Kraftaufwand maximale Wirkung zur Abwehr von Angreifern in Notsituationen erzielen werden. Das moderne Ju-Jitsu entwickelt sich durch verändernde Herausforderungen unserer Gesellschaft weiter: Nach dem Motto "aus der Praxis für die Praxis" werden die Techniken zur wirksamen Abwehr eines Angreifers stetig angepasst.

    Zum Ju-Jitsu gehört auch der respektvolle Umgang mit seinen Mitmenschen – speziell auch gegenüber den Mitübenden im Dojo. Nebst dem Training von Selbstverteidigungstechniken werden auch die anderen Aspekte des Ju-Jitsu, wie Kampfkunst, Sport und Wettkampf berücksichtigt.

    Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für den Anfang reichen lange Turnhose und T-Shirt.
    Der ASVZ bietet Trainings für "Einsteiger", "Mittlere/Fortgeschrittene" und "Alle Niveaus" an.
    Wichtig: Zwischen Garderobe und Dojo bitte immer Schuhe/Flip-Flops tragen, danke!

    • Vor dem Training die Füsse waschen.
    • Zwischen Garderobe und Dojo/Dojang immer Schuhe/Flip-Flops tragen.
    • Schmuck entfernen (Verletzungsgefahr für sich und andere).
    • Ich trage die Verantwortung für meine Trainingspartner.
    • Das Dojo wird immer sauber hinterlassen (Fussel, Haare, Blut- und Schweissflecken entfernen).

    • Kampfsport steht für wettkampforientierte Zweikampf-Disziplinen, Budo ist der Überbegriff für die Kampfkünste.
    • Der ASVZ bietet beide Ausrichtungen vielseitig und studentisch sowie ohne Einstiegshürden an.
    • Besuche eines der angebotenen Trainings und melde dich als Einsteiger/in vor der Lektion bei den anwesenden Trainingsleitern. Es hat immer freie Plätze.

    • Studentisch
    • Ideologiefrei
    • Jederzeit zugänglich
    • Kostengünstig
    • Regelmässig
    • Vielfältig

    Kontakt

    Ansprechperson Ju-Jitsu

    Urs Spieser
    Haupt-Trainingsleiter

    Disziplinchef Ju-Jitsu

    Markus Urscheler
    Hochschulsportlehrer

    Administration Ju-Jitsu

    Jasmin Bachmann
    Sachbearbeiterin