Karate-Do

Neugierig auf eine andere Bewegungskultur? Lust deinen Bewegungsspielraum im Rahmen einer traditionellen Kampfkunst zu erweitern? Möchtest du dich fliessend und energievoll bewegen und deine Fähigkeiten entfalten, ohne dich an Anderen zu messen? - Karate-do wartet auf dich!

Zum Sportfahrplan

Aktuell

Einsteigerkurs Karate-Do

Bist du offen für etwas Neues? Erforsche deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten mithilfe einer japanischen Kunstform. Im Karate-Do explorieren wir miteinander, nicht-kompetitiv, ohne Gurtprüfungen und ohne Wettkampf.

Bis zu 10% Rabatt bei budo.ch

ASVZ-Member haben die Möglichkeit über budo.ch vergünstigt Material einzukaufen.

Wir feiern – 10 Jahre Sport Center Winti

Vom 10.04. bis 19.04.2026 erwarten dich abwechslungsreiche Specials und Thementage: von mitreissenden Spielsport-Abenden über entspannende BodyMind-Einheiten oder Outdoor-Action bis zu intensiven Fitness-Workouts und einer Dance-Night mit packenden Beats.

Weder Kampf noch Flucht: Karate-Do sucht den dritten Weg.

Alleine oder mit Partner üben wir:

Kata: mittels definierten Abfolgen von Techniken präzise Formen, fliessende Geschwindigkeitsänderungen und unterstützendes Atmen erlernen
Kumite: zielgerichtet und effizient angreifen sowie den Angriff mühelos empfangen und umleiten
Atem- und Dehnungsübungen: gleichzeitig fokussieren und entspannen und dabei die Flexibilität des Körpers erhöhen

Das Karate-Do wird im ASVZ in unterschiedlichen Niveaus angeboten.

Gurtprüfungen und Wettkämpfe gibt es keine.

Einsteiger:innen / Mittlere / Alle Niveaus

In dieses Training kannst du jederzeit und ohne Vorkenntnisse einsteigen. Am besten kommst du so früh im Semester wie möglich, dann bauen wir mit dir auf.

Sophie Fukutome hilft bei Fragen zum Inhalt der Lektionen, zur Geschichte des Karate-Dos oder anderen Fragen gerne weiter.

Fortgeschrittene

Der Einstieg in diese geleiteten ASVZ Trainings ist nur nach Rücksprache mit den verantwortlichen Trainingsleitenden möglich. Bitte im Voraus Sophie Fukutome kontakieren.

Bekleidung

Für den Anfang reichen lange, eher weite Hosen und T-Shirt.
Nachher übst du mit einem weissen Dogi und einem weissen Gurt (keine Gurtprüfungen).
Wir üben barfuss mit frisch gewaschenen Füssen.

Einkaufs-Rabatt bei Budo.ch
ASVZ-Member haben die Möglichkeit vergünstigt Material einzukaufen. Weitere Informationen...

Freie Nutzung

Die Dojos stehen für individuelle Nutzung zur Verfügung. Die Nutzung basiert auf dem «first come, first served»-Prinzip. Eine Übersicht über den Belegungsplan der nächsten vier Wochen findet sich hier. Audioanlagen dürfen nicht benutzt werden.

Regeln

Taschen und Kleider in Garderobenschränken deponieren
Bis zum Dojo Schuhe/ Finken tragen
Matten nur barfuss (mit gewaschenen Füssen) oder mit Socken betreten
Blutflecken sofort entfernen, nach jedem Training Dojoboden reinigen
Schmuck vor dem Sporttreiben entfernen
Unfälle der ASVZ-Alarmzentrale melden

Kampfsport steht für wettkampforientierte Zweikampf-Disziplinen, Budo ist der Überbegriff für die Kampfkünste.
Der ASVZ bietet beide Ausrichtungen vielseitig und studentisch sowie ohne Einstiegshürden an.
Besuche eines der angebotenen Trainings und melde dich als Einsteiger:in vor der Lektion bei den anwesenden Trainingsleitenden.