Hereinspaziert

Ausgewiesene Trainingsleiter sichern deine Landung, bringen dich zum Drehen und zum Stehen... wähle dir deine Favoriten aus. Wir bieten in der Manege nicht nur die regulären Lektionen an wie Slacklinen, Parkour, Trampolin usw., sondern ermöglichen dir auch immer wieder in Spezialgebiete wie Breakdance und Zirkusdisziplinen rein zu schnuppern. Die Vielfalt der Artistik kennt keine Grenzen.

Angebot

Montag, 25. September, ab 19:00

Mittwoch, 27. September, ab 19:00

Donnerstag, 28. September, ab 19:00

Montag, 02. Oktober, ab 19:00

Mittwoch, 04. Oktober, ab 19:00

Übersicht

  • Disziplinen der Manege

    Akro Bungee
    Über dem Trampolin, an Gummiseilen (Bungees) befestigt, übst du jegliche Arten von Rotationen in der Luft. Du erlernst die Körperbeherrschung und sammelst Erfahrungen für alle Gebiete der Akrobatik.

    Breakdance
    Breakdance besteht typischerweise aus vier Elementen: Toprocks, Footwork, Freezes und Powermoves. Durch das hohe Niveau fordert Breakdance heutzutage ein diszipliniertes und anstrengendes Training von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen.

    Nebst dem Angebot in der Manege bieten wir wöchentliche Breakdance Lektionen an.

    Einzel- / Partner-Akrobatik
    Körperspannung, Beweglichkeit aber auch Orientierungssinn und Tiefenwahrnehmung werden geschult. In der Partnerakrobatik geht es darum, sich gegenseitig zu balancieren und balancieren zu lassen. Wichtig dabei ist die Zusammenarbeit, d.h. Verantwortung abzugeben und zu übernehmen.

    Geräteturndisziplinen
    Träumst du vom Fliegen...Dann komm ins Geräteturnen der Manege und probier's z.B. an den Schaukelringen aus. Schon als Anfänger kannst du das phantastische Gefühl vom schwingenden Fliegen erleben und mit ein bisschen Übung gelingt dir das in allen möglichen Positionen. Das und noch viel mehr ist hier möglich!!!

    Jonglieren
    Das Jongliertraining in der Manege ist vielfältig und abwechslungsreich. Bei uns treffen sich "Anfänger" und "Cracks". Hauptsächlich wird mit Bällen und Keulen gearbeitet. Vereinzelt sind auch Diabolos, Devil-Sticks und Jonglierringe zu sehen.

    Parkour
    Parkour ist eine Sportart zur schnellen Fortbewegung ohne Hilfsmittel, bei welcher der Sportler – Traceur genannt – unter Überwindung sämtlicher Hindernisse den kürzesten oder effizientesten Weg von A zum selbstgewählten Ziel B nimmt. 

    Nebst dem Angebot in der Manege bieten wir Parkour Lektionen an.

    Slacklinen
    Slacklinen ist die Trendsportart, bei der man auf einem dünnen, statischen Band balanciert, das zwischen zwei Fixpunkten gespannt wird. Auf spielerische Art werden Konzentrationsfähigkeit, Körperhaltung und Gleichgewicht gefördert.

    Nebst dem Angebot in der Manege bieten wir Slackline Lektionen an.

    Trampolin
    Beim Trampolinspringen bewegst du dich fast wie schwerelos im Raum. Anfänger und Fortgeschrittene erlernen neue Elemente mit Drehungen um die verschiedenen Körperachsen. Dabei werden Feinmotorik, Körperbewusstsein, Lagegefühl, Ästhetik und Präzision der Bewegung spielerisch geschult.

    Tuchakrobatik
    In der Luft schweben, schnell rotieren oder sich mit sinnlicher Langsamkeit biegen.

    Nebst dem Angebot in der Manege findet wöchentlich eine Tuchakrobatik Lektion im Sport Center Polyterrasse statt.

    Spezialthemen
    In jedem Manege Training bieten wir Spezialthemen an. Lass dich überraschen.

     

  • Sommer Spezial Manege Outdoor SC Irchel

    Das Manege Training Mittwoch SC Hönggerberg wird im Sommer von Juni bis Ende August aufgeteilt. 

    Nur bei schönem Wetter finden folgende Disziplinen im Sport Center Irchel, draussen statt:

    • Parkour
    • Jonglage
    • Slacklinen
    • Breakdance

    Bei schlechtem Wetter finden Jonglage und Slacklinen im Sport Center Hönggerberg statt. Breakdance und Parkour finden bei schlechtem Wetter NICHT statt. Es wird jeweils am Dienstagabend online kommuniziert, ob das Training im Irchel outdoor durchgeführt werden kann.

    Folgende Disziplinen finden ausschliesslich im Sport Center Hönggerberg statt:

    • Geräteturnen
    • Trampolin
    • Akro Bungee
    • Akrobatik
  • Links

Kontakt

Disziplinverantwortliche Manege
Yvonne Bühler
Hochschulsportlehrerin
Administration Manege
Anja Schillig
Sachbearbeiterin