Orientierungslauf

Mit Kompass und Karte in der Natur

Die richtige Mischung finden zwischen Lauftempo und Kopfarbeit, das ist die Herausforderung beim Orientierungslauf. Laufend (im wahrsten Sinne des Wortes) die Karte mit dem Gelände und dem Kompass vergleichen und dabei immer wissen wo du bist und wohin du willst, das ist die Faszination beim Orientierungslauf. Im ASVZ zeigen wir dir viele Tipps und Tricks zum Kartenhandling und bieten dir Gelegenheit, das Gelernte gleich im Gelände praktisch anzuwenden.

Zum Sportfahrplan

Schutzkonzepte aufgrund Covid-19

Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Sportartenspezifische Informationen werden auf den entsprechenden Sportartenseiten publiziert.

 

Voraussetzung/Hinweise zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb

 

Folgende Voraussetzungen gelten:

  • Den Vorgaben des ASVZ-Schutzkonzepts ist Folge zu leisten.
  • Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
  • Die gültige Online-Einschreibung muss jederzeit vorgewiesen werden können.
  • Zusätzlich gelten die auf dieser Sportartenseite veröffentlichten Informationen und Verhaltensanweisungen zur Teilnahme am ASVZ-Sportangebot.
  • Merke: Im Sport kann der Mindestabstand nicht jederzeit eingehalten werden. Das Unterschreiten des Mindestabstands erhöht das Infektionsrisiko.
  • Werden die Vorgaben nicht eingehalten, kann ein 30-tägiger Ausschluss aus dem ASVZ ausgesprochen werden.

Mit deiner Einschreibung bzw. Anmeldung für ein ASVZ-Angebot bestätigst du, die oben aufgeführten Vorgaben einzuhalten sowie Kenntnis davon zu haben, dass das Unterschreiten des Mindestabstands ein erhöhtes Infektionsrisiko mit sich bringt. Weiter bestätigst du, Kenntnis davon zu haben, dass die zuständige kantonale Stelle dich nach einem Kontakt mit an Covid-19 erkrankten Personen kontaktieren kann. Sie hat die Kompetenz, eine Quarantäne anzuordnen.

Für Neugierige, die OL einfach einmal ausprobieren wollen, bieten wir zu Saisonbeginn im Frühling einen Einsteigerkurs im Sport Center Fluntern an. Du lernst dich mit Karte und Kompass im Gelände zu bewegen und kannst danach problemlos in den OL-Trainings teilnehmen.

Immer auf Trab und auf der Suche nach dem nächsten Posten. Ausgestattet mit OL-Karte und Kompass durchstreifen wir die Wälder auf dem Zürichberg, dem Adlisberg, dem Käferberg, dem Hönggerberg oder absolvieren eine der vier Bahnen auf dem OL-Anlagesprint der Aussenanlage des Sport Centers Fluntern oder auf der fixen OL-Anlage auf dem Irchelpark. 

Trainingsprogramm


***SOMMERPAUSE***
 

  • Mittwoch, 19.08.2020
    Restaurant  Grünwald in Zürich-Höngg.
    Ziel: Der Postenbeschreibung die nötige Beachtung schenken
     
  • Mittwoch, 26.08.2020, ASVZ Irchel-Sprint-OL
    ASVZ-Sportcenter Irchel, Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich.
    Ziel: Wir starten konzentriert am ASVZ Irchel-Sprint-OL
     
  • Mittwoch, 02.09.2020
    Läufergarderobe Fluntern, Forrenweidstr. 7, 8044 Zürich, vis à vis Zoo
    Ziel: Cool bleiben beim Massenstart zum Postennetz-OL

  • Mittwoch, 09.09.2020
    Speerhalle Weesen. Sprint –OL .
    Für Bustransport ab Polyterrasse, Abfahrt 17:00 Uhr, unbedingt Voranmeldung bei  andre_schnyder@hotmail.com  bis 07.09.2020 20:00 Uhr oder OeV benützen!  Zürich HB ab 16:12 / 16:43 / 17:12 Uhr bis Ziegelbrücke, dann mit Bus in 6 Minuten nach Weesen
    Ziel: Wir versuchen möglichst wenig Zeit mit Kartenlesen zu verlieren

  • Mittwoch, 16.09.2020
    ASVZ-Sportcenter Irchel, Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich
    Ziel: Die Aussagekraft der Höhenkurven richtig interpretieren

  • Mittwoch, 23.09.2020, ASVZ Sprint Stadt-OL
    ASVZ Sportcenter Polyterrasse
    Ziel: Wir starten am ASVZ Sprint Stadt-OL

  • Mittwoch, 30.09.2020
    Läufergarderobe Fluntern, Forrenweidstr. 7, 8044 Zürich, vis à vis Zoo
    Ziel: Wir finden die Posten auch in der Dämmerung, Stirnlampe mitnehmen

  • Sonntag, 01.11.2020, Schweizermeisterschaft im Team-OL
    Gemeinsamer Wettkampfbesuch: Schweizermeisterschaft im Team OL, Adlisberg
    Voranmeldung erforderlich!

Sommer OL, 06.05.2020 abgesagt
Im Frühsommer bieten wir in einem Stadt nahen Wald einen Plauschwettkampf mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Kategorien an. Dieser Event richtet sich an alle, die Freude am Wald, am Kompass und der Karte haben.

Irchel Sprint, 26.08.2020

Stadt Sprint, 23.09.2020
Mitten in der City auf Postensuche! Mit einer speziellen OL-Karte läufst du auf kurzen Bahnen, mit Postenstandorten an Hausecken und Parkbänken, und du entdeckst in an sich bekanntem Gelände Orte, die du vorher noch nie gesehen hast. Auch dieser Wettkampf ist für Einsteiger und Profis geeignet.

Weitere Wettkämpfe

 

Auf den Aussenanlagen der Sport Center Fluntern und Irchel findest du OL-Posten, die das ganze Jahr zur Verfügung stehen. Die einzelnen Bahnen kannst du mit der Anlage-OL-Karte ablaufen.
Sport Center Irchel Die OL-Karte und den SPORTident Badge (E-Stick) kannst du am Hausdienst-Schalter kostenlos beziehen. Auch die Auslesestation mit kleinem Printer befindet sich unmittelbar neben dem Hausdienst-Schalter.
Sport Center Fluntern Während der Umbauphase können die OL-Karte und der SPORTident Badge (E-Stick) in der Tennisanlage Fluntern kostenlos bezogen werden. Der Printer befindet sich unmittelbar neben dem Eingang der Tennisanlage.

Wer OL regelmässig betreiben und an Wettkämpfen teilnehmen möchte, tritt am besten der OLG Zürich bei.

Ansprechpartner OLG Zürich:
Andre Schnyder

Sportanlagen

Orientierungslauf wird in 2 Anlagen angeboten
Auf Karte anzeigen

Kontakt

Disziplinchef Orientierungslauf

Thomas Mörgeli
Hochschulsportlehrer
+41 44 632 33 11
thomas.moergeli@asvz.ch

Administration Orientierungslauf

Sylvia Sturm
Sachbearbeiterin
+41 44 633 80 19
sylvia.sturm@asvz.ch

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