Funktionelles Outdoortraining

Zurück zu den Wurzeln

Bei jeder Witterung wird in der Gruppe gejoggt, gesprungen, gesprintet und mit allem trainiert, was die Umgebung der ASVZ Sport Center hergibt. Nebst dem eigenen Körpergewicht werden Treppen, Geländer, Bänke und Mauern genutzt, um alle Muskelgruppen zu trainieren.

  • Die Trainings finden bei jeder Witterung und teilweise über das ganze Jahr statt.
  • Es braucht keinerlei Vorkenntnisse, moderates Rennen, Laufen und Springen ist jedoch Voraussetzung.
  • Alle Übungen werden individuell instruiert und dem Fitnessstand der Teilnehmenden angepasst.

Kontakt

Disziplinverantwortlicher Funktionelles Outdoortraining

Heiner Iten
Hochschulsportlehrer

Administration Funktionelles Outdoortraining

Claudia Rinaldi
Sachbearbeiterin