Muscle Pump
Power and fun
Im Muscle Pump, einem Group-Training mit Langhanteln, erwartet dich fachkundige Betreuung durch unsere Traininingsleitenden - sei es Beratung bei der Gewichtswahl oder konstruktive Bewegungskorrekturen. Mitreissende Musik unterstützt dich während der ganzen Lektion. Auch das von Les Mills vorchoreographierte Langhantel-Training Body Pump gehört zum ASVZ-Angebot. Das Programm wird alle drei Monate gewechselt.
- Nimm in jedes Training ein grosses Handtuch mit.
- Es sind saubere Hallenschuhe (keine schwarzen Sohlen) zu tragen.
- Trinkbehälter müssen verschliessbar sein.
- In die Sporträume der Sport Center dürfen keine Taschen mitgenommen werden. Schlössli für die Garderobenkästchen kannst du an allen ASVZ-Schaltern oder am Automaten im Sport Center Polyterrasse (neben Hausdienst-Loge) für CHF 10.- kaufen.
Impressionen
