Tone&Stretch

Auf einen längeren, gut instruierten Kräftigungsteil folgt ein ausführliches Dehnen der Muskulatur. Ohne zusätzliche Handgeräte wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Die Musik in unseren Lektionen begleitet jede Bewegung und dient als Unterstützung und Motivator.

Zum Sportfahrplan

  • Nimm in jedes Training ein grosses Handtuch mit.
  • Es sind saubere Hallenschuhe (keine schwarzen Sohlen) zu tragen.
  • Trinkbehälter müssen verschliessbar sein.
  • In die Sporträume der Sport Center dürfen keine Taschen mitgenommen werden. Schlössli für die Garderobenkästchen kannst du an allen ASVZ-Schaltern oder am Automaten im Sport Center Polyterrasse (neben Hausdienst-Loge) für CHF 10.- kaufen.

Kontakt

Leitung Tone&Stretch

Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin
+41 44 635 43 63
sandra.bonacina@asvz.ch

Administration Tone&Stretch

Bettina Katz
Administration
+41 44 632 78 90
bettina.katz@asvz.ch

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