Personal Training

1:1 betreut und massgeschneidert

Wer sich ein speziell auf seine Bedürfnisse abgestimmtes Training wünscht oder sich persönlich beraten lassen möchte, hat die Möglichkeit einen Personal Trainer zu buchen.

Zum Sportfahrplan

Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Sportartenspezifische Informationen werden auf den entsprechenden Sportartenseiten publiziert.

Voraussetzung/Hinweise zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb

Folgende Voraussetzungen gelten:

  • Den Vorgaben des ASVZ-Schutzkonzepts ist Folge zu leisten.
  • Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
  • Die gültige Online-Einschreibung muss jederzeit vorgewiesen werden können.
  • Zusätzlich gelten die auf dieser Sportartenseite veröffentlichten Informationen und Verhaltensanweisungen zur Teilnahme am ASVZ-Sportangebot.
  • Merke: Im Sport kann der Mindestabstand nicht jederzeit eingehalten werden. Das Unterschreiten des Mindestabstands erhöht das Infektionsrisiko.
  • Werden die Vorgaben nicht eingehalten, kann ein 30-tägiger Ausschluss aus dem ASVZ ausgesprochen werden.

Mit deiner Einschreibung bzw. Anmeldung für ein ASVZ-Angebot bestätigst du, die oben aufgeführten Vorgaben einzuhalten sowie Kenntnis davon zu haben, dass das Unterschreiten des Mindestabstands ein erhöhtes Infektionsrisiko mit sich bringt. Weiter bestätigst du, Kenntnis davon zu haben, dass die zuständige kantonale Stelle dich nach einem Kontakt mit an Covid-19 erkrankten Personen kontaktieren kann. Sie hat die Kompetenz, eine Quarantäne anzuordnen.

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit berücksichtigt, welches Anspannung und Entspannung in Harmonie bringt, soll dich zu einem freudvollen und effektiven Training hinführen, um so einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden und deiner Lebensqualität zu leisten.

Kosten
CHF 120.- pro Stunde

Kontakt
Patrik Noser
+41 78 856 47 69
patrik.noser@asvz.ch

 

Bedarfsorientiert wird die Technik optimiert, werden Standortbestimmungen gemacht oder ein individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt.

Kosten
CHF 120.- pro Stunde

Kontakt
Ivo Furrer
+41 79 445 10 30
ivo.furrer@asvz.ch

Ausgangspunkt sind deine bisherigen Kenntnisse und deine spezifischen körperlichen Möglichkeiten mit dem Ziel ihrer Weiterentwicklung. Sorgfältige Anleitung sichert dir die korrekte Ausführung des speziell für dich erarbeiteten Programms. Deshalb ist die Eins-zu-eins-Situation der ideale Einstieg für effizientes Weiterüben.

Kosten
CHF 80.- pro Stunde

Kontakt
Yolanda Schwitter
+41 79 645 44 38
yolanda.schwitter@asvz.ch

Wünschst du ungeteilte Aufmerksamkeit und möchtest deiner Anatomie entsprechend ein individuell vertieftes Yogatraining? Gemeinsam legen wir den Fokus fest und richten uns nach deiner Agenda. 

Kosten
CHF 80.- pro Stunde

Kontakt
Misty Richardson
+41 79 699 94 98

misty.richardson@asvz.ch

Bist du Laufanfänger/in und brauchst Tipps und Unterstützung für den Einstieg? Oder hast du bereits viele Jahre Lauferfahrung aber möchtest dein Lauftraining optimieren, deinen Laufstil verbessern und schneller werden? Mit dem Running Personal Training wirst du zu deinem individuellen Ziel begleitet!

Kosten
CHF 120.- pro Stunde

Kontakt
Giulia Hossmann
+41 79 280 66 80
giulia.hossmann@asvz.ch