
Triathlon
Die Kombination von Schwimmen, Rennvelo fahren und Laufen macht Triathlon zu einer richtigen Herausforderung. Wechseltraining, triathlonspezifische Trainingsformen und Tipps für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene stehen im Vordergrund.
Zum SportfahrplanLektion
- In diesem Training werden Intervallformen von unterschiedlicher Intensität und Dauer auf dem Indoor Fahrrad Ergometer mit Outdoor Laufeinheiten kombiniert.
Lager
- Zur Saisonvorbereitung findet im April ein Trainingslager im Süden statt. Schwerpunkt: Rennvelo. Es stehen jedoch auch Schwimm- und Lauftrainings auf dem Programm. Es werden verschiedene Stärkeklassen angeboten.
- Lager Giverola
Weekends
- Über den Sommer finden bis zu drei Trainingsweekends statt. Das Konditions- und Techniktraining der Triathlondisziplinen richtet sich nach Saisonplanung und Durchführungsort.
Beginnersday
- Theoretische und praktische Einführung ins Triathlon Training. Es werden Inputs bezüglich Trainingsaufbau und -planung gegeben.
Schweizerische Hochschulmeisterschaft Triathlon
- Gemeinsamer Besuch der SHM (Olympische Distanz).